Workshops är suveräna tillfällen för yogis av alla nivåer att ha tid (kala) att fördjupa och grunda sin praktik. Återhämta och upptäcka.Att praktisera flera dagar i sträck, möjliggör att vi uppnår en djupare förståelse av oss själva samt jobbar oss genom blockeringar som hindrar/begränsar vår potential/kreativitet  på ett fysiskt, mentalt och andligt plan. Välkomna!


        Påsk Yoga
           20-22 April
 Lördag     kl 9.30-11.30
    Soft Flow & Meditation
 Söndag    kl 9.30-11.30
    Ashtanga Yoga Flow & Meditation
 Måndag  kl 9.30-11.30
   Hands on Adjustment & Meditation (Frögröt)
- 13.00  
 Meditation
    Pris: 650 kr / En dag 200-300 kr
TK 350 kr

   Varmt Välkomna!  Therese


Ashtanga  Fortsättningsintensiv
1 Maj med Therese
Välkommen in i värmen! 🕉

 Onsdag    kl 9.30-12.30
   Pranayama &
   Ashtanga & Hands on ajustment
   Smoothi serveras... 
Välkommen in hela eller del av dagen:)
 ◊ Pris: 250 kr

 

 

 


Senior Yoga -Yoga som medicin

8 ggr 900 kr / Drop-in 130 kr per gång
Ni som missade ”prova på gratis” i november kan göra det vid första kurstillfället!
Missade gånger kan man ta igen senare under terminen.

Yoga består av mjuka rörelser som vitaliserar och mjukar upp hela
kroppen, befrämjar cirkulationen och stärker de olika vävnaderna samt
motverkar osteoporos!
Yoga hör ihop med andning, när vi gör yoga andas vi djupare och
öppnar upp våra energikanaler så att vår livsenergin kan flyta på bättre.
Detta ger oss mer energi och väcker sinnet och stärker välbefinnandet!
Kom och se vad yogan kan göra för Dig! Välkommen! Zoila


 

11 Maj  YinYoga Flow med  Zoila Ravanti

 

SPRING FLOW  - EARTH ELEMENT - STOMACH & SPLEEN
COME AND CREATE A FLOW WITHIN YOUR
BODY AND MIND WITH THE SIMPLE TECHNIQUES AND POSES YIN YOGA OFFERS!

11  Maj
 Lördag 11/5 13.30-15.30

VÄLKOMMEN TILL YIN FLÖDE!  
Pris:  300 kr /TK 150 kr
Varmt Välkommen! Zoila

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Gong/Klang Meditation och Yin Yoga

Hur det går till:
Slappnar av och låter vibrationerna skölja igenom dig och ditt energisystem.
Efter Gongen fortsätter vi in i restorativ yoga. Liggande på bollster fortsätter vi att i stillhet utforskar vårat inre och vara i upplevelsen av nuet. Varmt Välkomna!
Therese & Charlotte